Welkom op dag 1

Eerst en vooral: Relax. Door onze sterke collectieve reactie hebben we dit virus een flinke kopstoot gegeven. Het is alsof we alle hout uit het vuur hebben gesleept, het zal heel veel moeite hebben om nog te blijven branden. Ja, er zit wat vertraging op, we gaan immers nog veel patiënten zien opduiken die de voorbije week al besmet werden, maar die aangroei zal beginnen vertragen. Gegarandeerd. Alleen moeten we wel de discipline aanhouden. Niet opnieuw hout op het vuur leggen aub. Tot het écht gedoofd is.

Er zijn wereldwijd talloze wetenschappers bezig met de ontwikkeling van een vaccin. Het zou me niet verbazen als dit het snelst ontwikkelde en geproduceerde vaccin ooit wordt. Terwijl wij het hout uit het vuur houden, zijn wetenschappers een gigantische emmer water aan het vullen, waarmee het ding in één klap uitgedoofd kan worden. Het zal nog even duren, maar je mag hier naar uitkijken. Echt.

Weet je niet goed hoe je dingen moet aanpakken nu je thuis zit? Hier zijn een hele reeks ideeën waar je mee aan de slag kunt.

• Maak een dagschema op. Regelmaat helpt om verveling te voorkomen. Zorg dat er bijvoorbeeld dagelijks een contactmoment in zit, bijvoorbeeld iemand waar je op vaste momenten mee belt. Plan regelmaat in je eten.

• Doe een paar dingen trager, zorgvuldiger en beter. We hebben nu luxueus veel tijd. Kook wat uitgebreider. Verzorg je planten wat beter. Knip elkaars haren. Ruim mooi op en hou het opgeruimd.

• De lente komt er aan. Een ideale tijd om aan die (terras)tuin te beginnen waar je altijd al van droomde. Tip: Ga niet voor een klassieke moestuin, maar probeer wat permacultuur technieken. Mix allerlei planten door elkaar, kies eens wat minder gewone varianten. Ploeg je tuin niet om. De natuur heeft dat allemaal bijzonder hard nodig. Als je niet begrijpt waarom: de reden dat het coronavirus zo snel kan verspreiden ligt voornamelijk aan de "monocultuur mens", aan het feit dat het zoveel exact dezelfde organismen (mensen) heeft om zich in voort te planten.

• Start dat project dat je zo lang hebt uitgesteld. Bedenk dat we gemakkelijk voor een maand vertrokken zijn. Dat kan beangstigend klinken, maar er zit ook een enorme opportuniteit in.

• Maak een (kleine) sociale cirkel voor de komende weken. Huisgenoten, een paar vrienden of buren, het maakt niet uit. Je hebt echt wel sociaal contact nodig en je kan elkaar helpen, mopjes maken, enzovoort. Ja, ten opzichte van elkaar zal je "besmettelijk" zijn, maar als de kring klein is en je beweegt niet voortdurend tussen verschillende groepen mensen, is dat ok. Een soort "mini-stam" waarbinnen je wél nu en dan knuffelt. Je hebt dat nodig en je zal je risico niet significant verslechteren.

• Kijk eens rond in je omgeving wie er risico loopt op vereenzaming of (zelf)verwaarlozing. Biedt je hulp aan. Als je hulp nodig hebt, vraag het gewoon. Er is geen plaats voor trots in een pandemie.

• Als er nu 1 moment is waarop je voedselverlies en het gebruik van plastic maximaal kan vermijden, dan is het nu wel.

• Mediteer. Doe aan yoga. Probeer 10 pushups per dag te doen. Oefen wat tai chi met een online filmpje. Nee, het is geen goed idee om een Netflix marathon van een paar weken in te plannen, dat gaat je lichaam veel te veel kosten. Stop met roken.

• Open je ramen. De lucht is nog nooit zo gezond geweest. Ga rustig naar de wolken zitten kijken. Lees een boek.

Zorg voor elkaar. Ik meen het.